10歳も年上に見られていた不健康な私の生活習慣を変えたある出来事

こんにちは。私は今まで数多くの方々にこのコースの勉強をしていただき、そしてその結果、多くの方々の健康の改善を見ることができました。

多くの人は肥満を解消し、スリムな身体を手にいれ、多くの人は疲れ切った生活を改善し、健康を取り戻しました。健康は身体の自然な当たり前の状態です。病気や疲労は不自然な状態です。本当に多くの人が1年に何度も風邪をひいたり、色々な病気になったりしています。しかもそれを当たり前のことだと思っています。自分の健康状態を改善し、理想の身体と、エネルギーを手に入れて下さい。

私は自分自身の体調不良から、健康に関する研究を始めました。当時30歳だった私は、40歳近くに見られていました。体重は18キロオーバーで、毎日タバコを2箱吸い、夕方になればビールを飲み、食事が終わればスコッチウイスキーかワインを飲んで酔っ払いました。いつも疲れていて、常に身体のどこかの調子が悪かったです。スポーツジムに行ったり、運動したりすることが考えただけで嫌でした。


ある日私は体調を崩し、自宅のソファに倒れこみました。仕事にも行けず、トイレに行くのもやっとのことでした。それでもタバコを吸おうとしましたが、身体が受け付けません。冷蔵庫の缶ビールに目が行きましたが、とても飲めそうにありません。仕方なく缶ジュースを持って、ソファに戻りました。ソファに横になって、テレビをつけました。チャンネルを変えると、ある番組が目にとまりました。それは小学生の男の子のドキュメント番組でした。彼は重い病気で手術をしなければ1年ぐらいしか生きられない、確かそんな内容でした。

家族や学校のクラスメートが心配しますが、結局手術は成功しました。彼は走りまわったりはできませんが、学校に戻ります。VTRはそこで終わり、ハッピーエンドのはずでした。その後、番組の司会者が最後に出てきて、彼がその1年後亡くなったことを伝えました。私はあまり泣くことはありませんが、その時は涙を流しました。そして我に返りました。自分は何不自由無 い身体を持っているのに、自分から身体に悪いことばかりしている。生きたくても生きられない小学生がいるのに。


その日から私はタバコをやめました。そして健康になるため生活習慣を変え、食事法、運動法について学び、実践しました。


その結果、私は18キロの減量にあっさり成功し、リバウンドはまったくなく、風邪もまったくひかなくなりました。身体は驚くほど元気になり、結果的には気持ちまで強くなりました。

そしてスリムになり元気になった私を見て、知り合いの1人の女の子が、「教えて下さい!!」と言いだしたのです。彼女は子供の頃から肥満体で、人生でダイエットに成功したことは1度もなかったそうです。結局彼女は20キロの減量にあっさり成功し、人生で初めて彼氏ができました。私は彼女から感謝され、スリムになった彼女を見た人たちが、どんどん私を訪ねてくるようになったのです。

今からコースを始めたいと思いますが、1つだけあなたにやってもらいたいことがあります。それはある方法によって、このコースを勉強する効率が上がることです。従来の学習方法は効率が悪すぎるのです。この音声を聴くだけ、この文章を読むだけでは、効率が悪すぎるのです。その方法は「記憶するために教える」という方法です。

人間のほとんどは勉強した内容の80%を、勉強した後48時間以内に忘れるということがわかっています。たった2日間でほとんど大半を忘れるということです。そしてさらにわかっているこ とは、自分が勉強した内容を同じ48時間以内に他の人に教えれば、80%以上も覚えることができるということです。この方法であなたが勉強すれば、記憶力は4倍になります。

もちろんこの文章は何度も読み返してもらいたいですが、効率よく覚えて頂くために、勉強したことを家族や友人にどんどん話して下さい。話を聞いてもらうだけで、あなたの記憶力は格段にアップします。そして今の話も誰かに教えて下さい。それではコースの方にどうぞ。

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